我是如何一步步通过跑步变得更自信的?
发布日期:2019-11-21 18:24   来源:未知   阅读:

具有重要的当代价值。香港马会开奖结果,“不管全世界所有人怎么说,我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看,我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持,不喜欢怎么也长久不了。”

三年前的我曾是一个120斤肉肉的(已经不能用微胖了)妹子,胖到连体育老师都开始笑话是不是吃了催胖激素,尽管知道是开玩笑,但对于有点自卑的人来说,简直就是致命的一击!也感谢他的一句话,让我爱上了跑步更爱自己!

从那天起报了校外的健身房,几乎天天准点报道,一蹲便是两个小时~舞蹈瑜伽动感单车跑步机器械区稍一留神就会发现有一个不起眼的我在转悠,但我最爱的还是跑步。碰上晚上有课不能去健身房的时候,操场上必定会看到形单影只的我在奔跑,就这样慢慢坚持了两个月!

接下来会发现慢慢改变的不只是体重和身材,更多的改变来自于内心的自信,还有跑步所带来的快感。

跑步,可以跟心来一场交谈,知道自己想要什么,想清一些白天无法想通的事。由于跑步,厨艺也突飞猛进,由原来的饭都不会煮到现在的厨艺能得到五星级厨师的点赞;由于跑步,认识了很多来自五湖四海的跑友;由于跑步,更知道自己想要的是什么。这何尝不是一种成长。

瘦下来周围的人都觉得很惊奇与佩服,纷纷跑来问如何做到,然当我把那所谓的减肥方法说出来时,都笑着说做不到,很好,做不到那就胖着吧!每个人都有自己选择的权利,是躺在沙发上吃着零食看着电视,还是穿上跑鞋换上运动衣来场说跑就跑的长跑?

现在的我觉得跑步已经不是为了减肥了,而是一种习惯,融入身体里的习惯,是一件除了吃喝玩乐外可以坚持一辈子的习惯,犹如另一半伴随左右不能舍弃。

一个人时、心情不好时还是开心时来一场长跑,最后都会开心起来。每个人都会有懒惰颓废的时候,如果能不想那么多直接穿上跑鞋就向外跑,然后会发现一迈开步子就不想停下来,直到达到身体最舒适的状态,跑完步的畅汗淋漓感就跟打了鸡血般。

如果您也热爱奔跑,不论年龄或职业,不论“菜鸟”或达人,都欢迎将您的跑步心得、感悟和故事写成文章与我们分享。对于每一个故事,我们都将仔细阅读,用心感受。投稿邮箱:返回搜狐,查看更多

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